5 Minuman untuk Diet agar Cepat Langsing

Sangat penting mengetahui jenis minuman untuk diet demi memiliki tubuh langsing. Sebab diet bukan hanya perkara mengatur asupan makanan, tetapi juga minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Bahkan tanpa disadari, kegagalan dari program diet yang dijalani oleh banyak orang adalah berasal dari minuman. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui daftar minuman yang baik dan tidak baik untuk diet berikut.

Bagi orang yang mengalami obesitas, minuman manis merupakan musuh utama yang harus dijauhi. Banyak minum minuman bergula hanya akan menambah asupan kalori sehingga ditimbun dalam bentuk lemak oleh tubuh. Minuman ketika sedang diet memang sudah seharusnya ikut diatur. Di mana kebanyakan orang terjebak, mskipun sudah mengatur pola makan tapi tidak memperhatikan minuman yang dikonsumsi.5 Minuman untuk Diet agar Cepat Langsing

Kini saatnya Anda berhasil dengan program diet yang dijalani dengan mengonsumsi minuman diet untuk membentuk tubuh langsing. Beberapa jenis minuman bisa membuat perut kenyang lebih lama serta memberi nutrisi yang cukup. Dengan begitu, Anda akan lebih mudah ketika mengatur pola makan saat diet.

Daftar minuman untuk diet pelangsing tubuh

Air kelapa

Minuman ajaib ini memang dikenal berbagi khasiatnya untuk tubuh. Selain berguna untuk pengobatan dan menetralisir racun dalam tubuh, air kelapa segar juga cukup baik sebagai minuman diet. Selain memberi kesegaran di saat cuaca panas, minum air kelapa juga akan membuat perut kenyang. Air kelapa juga memiliki kandungan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Jus sayuran

Sayuran merupakan sumber makanan kaya nutrisi dan serat yang sangat penting bagi metabolisme tubuh kita. Sayuran baik untuk diet karena kandungan seratnya yang tinggi tersebut sehingga dapat melancarkan pencernaan dan membersihkan kotoran dalam tubuh. Jika dibuat jus, sayuran juga masih memiliki manfaat yang sama. Asalkan tidak diberi tambahan banyak gula karena bisa menambah jumlah kalori sehingga menggagalkan diet Anda.

Wedang jahe

Tahukah Anda, minuman sari jahe juga bisa menjadi minuman yang baik untuk diet sehat. Mengonsumsi wedang jahe dapat membuat nafsu makan terkendali. Saat Anda merasa lapar, jangan buru-buru untuk memutuskan mengambil cemilan. Cobalah untuk membuat minuman sari jahe guna menekan rasa lapar sebelum jam makan tiba.

Baca juga: Ini Dia Manfaat Jahe Campur Madu untuk Diet Mengecilkan Perut

Teh hijau

Teh hijau juga merupakan minuman untuk diet yang cukup ampuh. Manfaat teh hijau untuk diet sudah diketahui sejak jaman nenek moyang dahulu. Teh hijau mengandung catechin  yang berperan sebagai anti oksidan di dalam tubuh guna menangkal radikal bebas. Minum teh hijau secara teratur juga akan melancarkan metabolisme tubuh dan membakar kalori dan kempeskan perut buncit. Kandungan catechin pada teh hijau ini lebih baik dibanding jenis teh lain sehingga menjadikannya populer untuk diet.

Kopi

Anda suka minum kopi tapi tubuh masih gemuk? Kesalahan bukan pada tubuh Anda, melainkan pada cara Anda menyajikan kopi. Kopi yang dimaksud di sini bukanlah kopi manis dengan tambahan gula. Melainkan kopi pahit tanpa gula yang bisa digunakan untuk diet. Kafein pada kopi juga akan memberikan dorongan pada tubuh agar semakin aktif. Jika Anda banyak bergerak, berarti kalori yang terbakar juga akan semakin banyak. Namun sayangnya, masih jarang sekali orang yang mau minum kopi pahit sehingga manfatnya untuk diet belum bisa dirasakan.

Anda harus lebih cermat dalam memilih minuman diet agar tubuh cepat langsing. Pahamilah minuman yang berbahaya bagi diet dan minuman untuk diet sehat agar program diet yang dijalani tidak sia-sia.

Tags: diet sehat minuman diet program diet

Related Post "5 Minuman untuk Diet agar Cepat Langsing"

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Resep Minuman Alami
Cara tradisional menurunkan berat badan pada dasarnya
Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil Yang Luar Biasa
Siapa sih yang tak kenal dengan buah
Rahasia Diet Sehat dan Hemat untuk Kesehatan Tubuh
Berwisata kuliner memang menyenangkan. Kita jadi bisa
Cara Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat
Cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat